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Como puedo adelgazar 10 kilos en 2 semanas

Como puedo adelgazar 10 kilos en 2 semanas

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Una de las claves para la comida saludable y para las dietas, es seguirlas a cabalidad y hacer mucho ejercicio.

Como puedo adelgazar 10 kilos en 2 semanas

Muchas mujeres desean perder algunos kilitos, pero no saben cómo empezar una rutina de comida saludable. Este plan de alimentación es altamente efectivo pues fue creado para astronautas.

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  • Almuerzo: 3 huevos duros y un tomate. Almuerzo: 1 trozo de carne a la plancha g y una lechuga.

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    Almuerzo: Ensalada de tomate y apio y 1 mandarina o naranja. Almuerzo: 1 huevo duro, 3 zanahorias ralladas y jamón cocido sin grasa g.

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    Almuerzo: 1 trozo de carne a la plancha g y 1 naranja. Recuerda siempre también beber mucha agua. Otra de las cosas a resaltar es que no debes usar esta dieta de manera constante y acudir a un experto para preguntar si es lo mejor para ti y tu cuerpo.

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    Dieta de los 13 días. Kourtney Kardashian y la peligrosa dieta que la llevó a pesar como su hijo.

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