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Dieta de la sopa de repollo y cebolla para adelgazar

Dieta de la sopa de repollo y cebolla para adelgazar

Propiedades y calorías de la sopa quema-grasas Repollo o col. La col es muy rica en potasio, azufre, calcio y otras sales minerales ácidas. Ayuda a controlar el estreñimiento y mejora la salud de la piel. El repollo contiene unas 40 calorías por cada gramos. Cebolla. Altamente depurativa y muy rica en agua, azufre, potasio y fósforo. L&S.- No es una dieta, ni un plan de adelgazamiento. La sopa quemagrasas (como generalmente se la denomina), es una medida de urgencia para eliminar tóxinas, líquidos retenidos y de paso, bastante volumen y grasa, pero se trata de mantenerla solamente siete días y no márcnmar.beeltalel.site: Linea y Salud.  · La sopa de repollo es el caldo y componente principal de la llamada Dieta de sopa de repollo. Esta dieta consiste en desayunos variables, almuerzos y cenas de sopa de repollo en cantidades ilimitadas por un periodo de 7 días. La sopa de repollo puede servirnos para adelgazar y bajar de peso, por loAuthor: Raquel Avilez.

Al final te dejo la receta de esta sopa de repollo paso a paso. Se va acercando el verano y decidí que quería perder algo de peso, especialmente porque quiero ir a la playa, pero me veo tan XXL que quisiera por lo menos bajar una talla. Bizcocho helado de chocolate.

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La ropa me queda diferente y la barriga se nota mucho menos abultada. He descubierto que puedo engañar un poco con esta dieta. He colado un panecillo unas cuantas veces. También he usado algunos condimentos para variar el sabor.

Diario de comidas para la dieta de la sopa de repollo y cebolla

Esta sopa de repollo es ideal para el comienzo de una dieta o para un plan de alimentación. Un plan en el que comes una variedad de alimentos saludables y mantienes un equilibrio decente de calorías. A veces sólo se necesita un impulso, una limpieza, un aumento de la confianza en la balanza. Funcionan bien para mí y después el peso se mantiene mientras se coma una dieta balanceada.

Pero como siempre digo, consulte a su médico antes de reducir las calorías de esta manera tan brusca.

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Bueno, hablemos de la dieta de la sopa de repollo de 7 días. Esta es una vieja dieta que ha existido durante años y ha sido revisada una y otra vez.

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Es probable que encuentre varias versiones diferentes en Internet. La leí por primera vez en un blog con el que me tropecé y pensé en intentarla, aunque no esperaba mucho.

En la dieta de 7 días, usted sigue un plan de alimentación específico todos los días. Junto con comer estos alimentos, se le permite comer sopa de repollo para bajar de peso o para mantener el peso, siempre que lo desee.

Esta regla de la sopa ilimitada es lo que me llevó a la dieta de la sopa de repollo de 7 días. Me encanta poder comer esta sopa en cantidades ilimitadas.

¿Cómo adelgaza la dieta de sopa de repollo y cebolla?

Odio tener hambre, y no seguiré ninguna dieta si tengo que pasar hambre. No olvide que se deben beber ocho vasos de agua al día. Mis resultados varían si disminuyo en el agua, pero de 3 a 4 kg es lo que normalmente pierdo. Ahora, sobre esta sopa de repollo para la pérdida del peso, la mayoría de los sitios que hablan sobre esta dieta dicen que se deben hervir las verduras en agua.

Yo siempre he usado caldo de pollo o caldo de verduras con tomates enlatados sazonados y nunca ha impedido mi pérdida de peso. De ninguna manera estaría comiendo esta sopa todos los días si la preparara con agua. A lo largo de la dieta, también uso sal muy ligeramente , pimienta, muchas hierbas y condimentos, aceite de oliva y un poco de mantequilla en el día de la patata. También agrego saborizantes de calorías a mi agua para asegurarme de tomar toda el agua necesaria.

Estos cambios nunca han afectado mis resultados. Me gusta comer manzanas al horno con canela por la mañana, una gran ensalada de frutas y sopa de repollo para el almuerzo, y sopa de repollo y una ensalada de melón para la cena. Puede merendar con frutos secos o un aperitivo de frutas durante todo el día.

Las piñas y uvas congeladas son deliciosas.

Dieta de la sopa de repollo y cebolla para adelgazar

Sin embargo, usted puede comenzar el día con una patata asada o con un boniato horneado. Nunca pensé que estaría tan feliz de comer una patata al horno por la mañana, aunque en realidad prefiero el boniato. Para el desayuno, corté el boniato en dados, rociados con un poco de aceite de oliva y canela y los asé en el horno junto con algunos pimientos y cebollas. Para el almuerzo, hago la sopa de repollo y una ensalada espolvoreada con sal, pimienta y aceite de oliva, que es bastante buena.

La Opinión

Para la cena, hago coliflor cubierta con un sofrito de calabacín, zanahorias asadas y pimientos morrones con salsa de soja ligera trampa. Picoteo espinacas horneadas. Hoy estuvo bien. Este día es de los mejores para mí. No es tan difícil este día, pero puede que sea aburrido.

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  • Día 5- Hoy solo se comen tomates y proteínas como pescado, pavo o pollo. Para el almuerzo, comí pollo a la parrilla con tomates sazonados con sal, albahaca y pimienta y un buen plato de sopa de repollo. Muy abundante todo. Comí pollo salteado con verduras y vegetales para almorzar. Lo hice en el wok que queda muy bueno.

    Hoy fue el mejor día de la semana, no comí sopa de repollo.

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    Día 7 — Hoy son sólo frutas, verduras y jugos. Para el desayuno, hago un enorme batido de frutas y verduras con espinacas, manzanas, naranjas, uvas y agua.

    Estaba muy sabroso y dulce! Me mantuvo lleno hasta que llegó la hora de almorzar. Para cenar, hago un sofrito de coliflor con verduras asadas. Picoteo manzanas con canela horneadas y melón. Día 8 — Esta mañana al pesarme vi que había perdido casi 5 kg y la verdad es que puedo notarlo. Hoy me controlé con la comida y lo haré durante la próxima semana, mientras estoy de vacaciones. Nada de alimentos azucarados ni carbohidratos.

    Incorporo huevos, avena y pasta y pan de grano entero, miel y stevia como edulcorante.

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    No como lo que me recomiendan. No lo sé porque sólo he reemplazado el agua de la sopa de repollo por caldo de pollo. No es recomendable. No se recomienda. Las calorías son mínimas en la dieta de la sopa de repollo. No haga ejercicio durante los siete días mientras esté en este plan y retómelos unos días después.

    La dieta de la sopa de repollo tiene pocas calorías.

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    Coma tanta sopa de repollo como quiera para mantener su resistencia y beba mucha agua. Si empiezo a sentirme perezoso, hago trampa y me como un boniato al horno, un batido de proteínas o un zumo.

    Recuperé todo mi peso poco después de completar esta dieta. Mantenga el ritmo después de la dieta y coma porciones pequeñas y frecuentes de frutas, verduras y proteínas. No te atiborres tampoco. Comience con un plan de alimentación o estilo de vida equilibrado que apoye la pérdida de peso normal junto con el ejercicio.

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